Wie entwickle ich mich weiter? Wie trainiere ich meine Resilienz?

Alle Menschen haben in ihrem Leben viele Herausforderungen: schwere Erkrankungen, Schicksalsschläge in ihren Beziehungen oder Todesfälle in ihrem nächsten Umfeld. Wie sie damit umgehen? Das ist individuell. Einige verlieren ihren Lebensmut und werden körperlich und psychisch krank. Andere richten sich wieder auf, schöpfen neue Kraft und meistern ihr Leben und wachsen an diesen Herausforderungen. Für diese Fähigkeit gibt es eine eigene Bezeichnung: Resilienz. In der Psychologie ist damit Widerstandsfähigkeit gemeint: das Vermögen, belastende Situationen gut zu überstehen und im Idealfall sogar gestärkt daraus hervorzugehen.

Resiliente Menschen:

• sind optimistisch und reden über ihre Erfolge und Fortschritte
• akzeptieren Veränderungen und konzentrieren sich auf die damit verbundenen Chancen
• denken, reden und handeln aktiv und lösungs- und handlungsorientiert
• zeigen Initiative und machen von sich aus Verbesserungsvorschläge
• übernehmen Verantwortung, auch wenn etwas schiefläuft
• glauben daran, anstehende Herausforderungen bewältigen zu können
• stecken Rückschläge weg und verfolgen beharrlich ihre Ziele
• haben positive und stabile soziale Beziehungen, können sachlich streiten
• freuen sich über Erfolge von anderen
• sind engagiert, motiviert und leistungsstark

Die großartige Nachricht ist: Das kann ich lernen & trainieren!

Das Resilienztraining kann tageweise, wie auch Modulweise, je nach Zielsetzung, gebucht werden.

Für mehr Selbstvertrauen, Motivation und Lebensfreude. Für Klarheit und Strahlkraft!